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冬季 小家电 一站办公家具为你养生助力
□本报记者 潘晓均 文/图
冬天来了,不少市民对于养生尤为关注,但是养生可不能仅停留在饮食上,平时日常生活中,一些小家电其实也都可以成为各位养生达人的好帮手,给大家助一臂之力。
电炖锅
炖煮温润滋养汤水
在老广们的日常饮食当中,汤水可谓必不可少。秋冬季节,天气尤为干燥,不少市民都希望每日能喝上几口汤水滋养一下身体。然而,对于上班族或厨房新手来讲,要自己煲碗汤喝也是件麻烦事,要不没时间看火候,要不没有那等厨艺。这可怎么办?
其实,只要家里有个电炖锅,即便是厨艺不好、天天加班,你也能够天天喝上滋润汤水。电炖锅就是锅的一种分类,但功耗比电饭煲等电锅要小很多,功率一般在300W以下。不同于传统锅的炖汤方式要你时时关注着,电炖锅它使用文火慢煮,可以提前预定时间和烹饪模式等,根据你的需求来制定烹饪计划,炖出美味香甜、热腾腾的汤,非常地方便,十分适合没时间下厨房的上班族。而且电炖锅工作时,热量是由加热源通过水缓慢而均匀地渗透至陶瓷炖盅中的食物,使炖品营养成份不会因过热而破坏,保持原汁原味,炖盅盖的优良设计,能有效地防止营养成份的流失,非常适合秋冬季炖煮温暖滋润的养生汤。
另外,大部分品牌的电炖锅价格也都十分亲民,在二百元左右。因此在选购时,大家可以根据家庭人数来选择电炖锅内胆的容量,如1~2人可以选择1.5L左右,2~3人选择可以选择2.5L左右,家庭成员越多,内胆容量则需要越大。
养生壶
为养生而“生”
养生壶,顾名思义就是为养生而“生”的啦,秋天气候干燥,人体需要更多的水分。因此一款养生壶可以很好地满足需求。
养生壶是一种用于养生保健可以烹饪的容器,一般比较小巧,常带的预约功能,可以随心所欲设定温度和时间,并且完成任务后自动断电保温,操作使用简单。它和传统电热壶单一的烧水用途不同,养生壶不仅可以烧水、煮花草茶、水果茶,还可以煮蛋、煲汤、养生药膳、五谷粥、热奶、煮咖啡……用途多多,它主要由耐高温玻璃制成,可避免壶身与食材发生化学反应,影响养生效果。
大部分品牌的养生壶价格都很实惠,一百元左右便有交易,所以属于电热水壶类别的养生壶越来越受到人们的喜爱。很多人在晚上睡觉前放上食材,第二天早上起床就可以食用香喷喷的美味早餐。养生壶尤其适合上班女性,摆放一台在办公桌上,平时闲暇时刻便可以轻松便利地随时来杯养生茶,枸杞、薏米、菊花、银耳等各种食料处理都不在话下,让你不仅滋补身体还能美容养颜。
加湿器
随时随地给肌肤补水
冬季干燥,空气中的湿度相对比较低,此时干燥缺水的最直接表现便是早上起来口干舌燥、脸上每天都紧绷绷的、身上的皮肤容易起皮瘙痒等,而这些问题并不再是单纯靠喝水就能解决的,必定是需要加湿来对症下药。这个时候,你可能非常需要一台加湿器,它能够将液态水转变成气态的水分,并将其喷洒在空气中,可以辅助调节环境中空气的湿度,通过增加空气湿度来补充人体水分,这样身体就不会因为干燥的环境而感到不适了,尤其适合爱美的女性,可以随时随地地给肌肤补充水分。同时,它还能一定程度地净化空气中的浮沉、灰尘毛屑等,起到消除静电的作用。
目前,市面上的加湿器形形色色,对应的加湿能力也各不相同,有的加湿器是专门设计给办公室上班族使用的,有些则是为了进行全屋加湿设计的。那如何判断自己该选择多大加湿量的加湿呢?家电卖场的朱小姐表示,一般而言,房子空间的大小跟所需的加湿量是成正比的关系,例如书房10平米左右的空间,则配置一个100ml/h左右的加湿器就可以了,像卧室10~20平米大小,则需要配置一个100~200ml/h左右的加湿器。客厅比较大,一般25平米以上45平米以下,那么最好选择350ml/h左右的加湿器。
此外,在购买加湿器时还需注意最好选择大水箱的加湿器,这样才能够避免干烧隐患,同时也避免了频繁加水的困扰。
足浴盆
手脚不再怕冻
一到冬季,有些市民可能由于血气不畅,总会手凉脚凉,这在女性和老人群体中尤为常见。此时,不少中医都会建议大家平时在家里可以养成睡前泡泡脚,给足部按按摩,帮助气血运行更流畅的好习惯。如果觉得边泡脚边自己按摩太累了,推荐大家选购一款带有按摩功能的足浴盆在家泡脚,这样自己在家中也可以享受足疗。
目前,市面上大部分足浴盆的价格都在几百元左右,对于注重养生的市民来说,这个价格完全可以承受。市场上很多品牌推出的足浴盆都非常小巧轻便,而且还自带加热装置,能够更快更安全的加热,搭载的水温感应装置还能够感应水温自动调控水温,让你在秋冬季节也不用担心水温会降得太快。另外,足浴盆自带的按摩功能还能对人体的双脚进行不同形式的按摩,以达到促进血液循环、增进新陈代谢,改善手脚冰凉,预防疾病的辅助效果。有些足浴盆还添加了天然磁石功能,对人体有镇静和催眠作用,睡前泡一泡脚还有助于睡眠质量的提升。