扬州网讯 昨天是全国高血压日。根据数据统计，目前我国高血压患病人数已达2.7亿，几乎每4个人中就有1个患有高血压。扬州有一小伙血压高达200mmHg，却不肯服用降压药，加上有熬夜习惯，突发脑出血导致偏瘫。专家提醒，高血压是心脑血管疾病的重要危险因素之一，食盐过多、压力大、不运动、长期熬夜等都是诱发高血压的因素，定期监测血压和保持健康的生活方式，是最有效的预防措施。

    小伙血压高达200mmHg

    不吃药还熬夜 脑出血致偏瘫

    30岁的小陈是外地人，在扬州工作。他平时工作比较忙，生活作息不太规律，一直有熬夜习惯。前段时间，小陈在医院体检时，发现自己血压偏高，最高的时候高压达200mmHg，低压120mmHg。考虑到小陈父母也有高血压病史，医生叮嘱小陈要按时服用降压药。药开回家了，小陈却仗着自己年轻不吃，还经常熬夜。

    前几天的一个晚上，家人发现小陈在书房里一直没动静，跑到房间一看，他竟然倒在了办公桌前，有呕吐症状，随后出现了昏迷，家人连忙将其送到医院。小陈被诊断为脑出血，连夜进行紧急手术。但由于病情严重，小陈虽然救回一命，但目前半身不遂，以后生活可能难以自理。 

    “年轻人因高血压导致心脑血管疾病的，不在少数。”扬州一家医院心血管内科副主任医师张梅分析，熬夜是高血压人群出现心脑血管疾病的一大诱因。熬夜会使机体过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠，血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明显增加。长期熬夜者的血压、心率调节会呈现为高负荷状态，血管收缩和免疫调节功能也会出现异常。如果高血压人群长期吸烟，且有熬夜的习惯，这些不良的生活习惯会导致血栓形成，加速血管老化。

    门诊1/3患者血压偏高

    养成健康生活习惯是关键

    昨天，记者了解到，城区一家医院心血管内科门诊量一年约8万人次，其中至少1/3的患者血压偏高。在另一家医院也是如此，昨天上午在心血管内科，仅半小时内，就诊的高血压患者就有六七人。

    张梅表示，高血压患者遍布各个年龄段，并且约90%的人找不到病因，称为原发性高血压。“如果用药量已经很大，自己饮食、生活也比较注意，血压仍居高不下，这种情况就需要来医院寻找原因，排除是否为病因明确的继发性高血压。”

    医生告诉记者，家族中有高血压病人、工作压力大、生活方式不健康等，都是诱发高血压的因素。“初次发现轻度高血压，建议先采取非药物治疗，通过生活方式、饮食结构的改变，来进行控制。”张梅说道，观察3个月后，如果血压降下来了，就可以不服用降压药，否则，应通过药物治疗来控制高血压。通讯员 爱华 记者 王诗韵

    【小贴士】

    医生教你如何正确测血压

    张梅提醒，高血压无特殊临床表现，早期可能会出现头晕、失眠、乏力、记忆力减退等非典型性症状，易被忽视，因此养成定期测量血压的习惯很重要。“建议40岁以上的血压正常者，每年至少检查一次血压；高血压人群一周检查一次。”

    测血压前，首先要休息5分钟，测前做到不运动、不吸烟、不饮酒。“市民使用家中的电子血压计进行测量时，应连续测量2-3次，每次间隔约1分钟以上，以数值最接近的两次为准。”

    （1）血压测量“三要点”：安静放松，位置规范，读数精准。

    （2）诊断要点：诊室血压为主，140/90mmHg为界，非同日3次超标确诊。

    （3）健康生活方式“六部曲”：限盐减重多运动，戒烟限酒心态平。