如果你现在正在办公室工作，请暂时放下手头上的事情，观察一下你身边的同事都在以怎样的姿势工作，本人总结发现大家的姿势大致分为三类： 1、普通员工： 上身挺直，头部略微前倾，时而皱眉思考，时而奋笔敲键盘；   2、文艺员工： 45°角望向电脑，双手托腮，眼神炙热，目光含泪；   3、奇葩员工： 姿势不稳定，边抖腿边转头，不时露出迷样的笑容。     那么问题来了      请思考两个问题： 1、人的一生究竟有多少时间是在工作中度过？ 2、良好的办公习惯到底对我们有多大影响？   1、第一个问题很容易解答，根据我国目前的法定退休年龄规定：男性60周岁，女性50周岁，取中间值55周岁。假设一个上班族从24岁开始工作，每年工作12个月，每个月工作20天，每天工作8小时，那么他的一生有（55-24）*12*20*8=59520个小时是在工作，大约占一辈子的百分之十左右。是的，就是这百分之十，让工作成为了仅次于睡眠的，时间的第二大杀手。 2、关键的第二个问题，让我们回到文章开头的三种姿势，问自己一个问题：你的脊椎还好吗？要知道，人体脊椎具有特殊的生理弧度，前倾、驼背、托腮等不良姿势无疑加重了脊椎的负担，想象一下你一生的十分之一时间，双肩都在扛着10公斤大米的感觉，这酸爽，不言而喻。长此以往，不仅各种颈、腰疾病找上门来，由此带来的各种关联性疾病更是超出想象，更别提身体状态对我们工作效率的影响了。
    知道了问题的严重性，那我们要怎么样改善呢？     毕竟人类不是机器，我们体内没有植入“自动矫正坐姿”系统，这个时候，选择一款合适的办公座椅可以起到意想不到的效果，下面就简单教大家几种选购办公座椅的方法：   首先.良好的板材 木板要选择多层热压成型的优质木板，加上具有回弹特点的加厚坐垫，这样才能产生适合人体的下凹曲线；  
  其次.靠背是关键 好的座椅更加重视人体工学设计，能贴合脊椎的自然曲线，让身体实现并保持一种中立的平衡姿势，保持头脑灵活；   最后.合适的购买渠道 选择拥有完善服务系统的正规购买渠道，比如整合了优质办公家具资源的采办网，分分钟提升你的工作效率，养成健康的办公习惯。

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